Se ti piace il sollevamento pesi o gli sport legati al sollevamento pesi e vuoi proteggere la tua schiena risparmiando denaro, investire in una cintura di sollevamento pesi per un esercizio sicuro è la cosa da fare.
Che tu sia già atletico o meno, la nostra guida comparativa ti permetterà di trovare la migliore cintura da allenamento con i pesi , quella che verrà realizzata per te perché pochissimi utenti sanno cosa scegliere e quale è la migliore per loro. Per effettuare questa selezione, ci siamo basati su un confronto dettagliato dei test dei diversi prodotti disponibili sul mercato e sulle recensioni degli utenti.
Cosa imparerete?
- Le 7 migliori Cintura da Allenamento con i Pesi
- Cosa sono le cinture di sollevamento pesi?
- Vantaggi e campi di applicazione
- Recensioni 3 cinture di sollevamento pesi
- I pro ei contro descritti nelle recensioni dei clienti
- I criteri per l’acquisto di una cintura di peso
- FAQ
- Come scegliere una cintura per sollevamento pesi?
- In quali esercizi è consigliato l’uso delle cinture di sollevamento pesi?
- Quando dovresti usare una cintura per sollevamento pesi?
- Le cinture pesi aumentano le prestazioni degli atleti?
- Quali sono le marche più riconosciute di cinture per sollevamento pesi?
- Le migliori cinture di sollevamento pesi popolari
Le 7 migliori Cintura da Allenamento con i Pesi
I più venduti attuali:
Cosa sono le cinture di sollevamento pesi?
I sollevatori di pesi hanno una grande forza nella zona addominale e lombare, ma il sovraccarico di lavoro a cui è sottoposta la parte bassa della schiena rende necessario trovare la migliore protezione per mezzo di una cintura di sollevamento pesi. In caso contrario, subiresti gravi lesioni. Nel nostro test con confronto, ti diamo le informazioni che devi sapere per scegliere bene.
Di fronte a un sovraccarico di lavoro sulla parte bassa della schiena, sia per lavoro che per sport, è necessaria una cintura da allenamento con i pesi . Hanno il compito di proteggere la zona lombare e addominale quando sono sottoposte a grandi sforzi, evitando così la comparsa di lesioni.
A differenza di una cintura addominale, il cui scopo è quello di costruire muscoli nella zona addominale, una cintura da bodybuilding protegge dagli infortuni trasportando carichi pesanti.
Vantaggi e campi di applicazione
Le cinture per l’allenamento con i pesi sono essenziali per rafforzare la zona lombare e addominale.
L’uso di una cintura di sollevamento pesi aiuta a prevenire gravi lesioni alla parte bassa della schiena.
Nei criteri di acquisto vedremo le principali caratteristiche delle cinture di sollevamento pesi, i materiali utilizzati nella loro fabbricazione, i tipi di fissaggio e l’importanza di una perfetta vestibilità.
Quali tipi di cinture di sollevamento pesi esistono?
Si raccomanda che la cintura pesi scelta soddisfi le caratteristiche richieste da ogni stile di allenamento. Il powerlifting è una disciplina in cui devi sollevare più peso possibile in tre movimenti. Anche il sollevamento pesi si svolge in tre fasi. Durante questo test, ti presenteremo i due tipi di cinture:
La cintura di sollevamento pesi per il powerlifting
Sollevamento pesi. Squat, distensioni su panca e stacchi da terra. Viene utilizzata la forza massima. Viene utilizzata una forma di cintura più ampia e regolare. La crescita dell’addome è limitata per proteggere la colonna vertebrale.
La cintura di sollevamento pesi per il sollevamento pesi
Ascensore olimpico. Rapimento, pulito e cretino. Tecnica e forza-velocità. La forma della cintura è ampia sul retro, alcune con imbottitura extra e stretta sul davanti. Maggiore libertà di esecuzione dei movimenti.
Recensioni 3 cinture di sollevamento pesi
Il mercato offre un’ampia varietà di cinture di sollevamento pesi. Quindi vedremo alcuni dei modelli più venduti, quelli con le migliori valutazioni da parte degli utenti e quelli che offrono prodotti di buona qualità. La tua salute è in gioco, quindi devi fare attenzione nella scelta di un prodotto affidabile. Ecco la classifica del nostro test che abbiamo preparato per te con le cinque migliori cinture per allenamento con i pesi .
1. Cintura per sollevamento pesi RDX 6
Iniziamo il nostro confronto con il prodotto a marchio RDX . Goditi un’incredibile potenza con questa cintura di sollevamento in pelle extra larga. Progettato per darti un alto livello di supporto per la schiena e quindi darti una migliore forza e sicurezza. Realizzata in una speciale pelle nabuk che si sente come un gel quando viene compressa, avrai tutta l’imbottitura di cui hai bisogno per le sessioni di allenamento più dure.
2. ARMAGEDDON SPORTS
Che tu sia un powerlifter, un principiante o un professionista, la cintura per sollevamento pesi Armageddon manterrà il tuo corpo in forma durante l’allenamento. Noterai rapidamente un aumento della tua potenza e più resistenza. Con materiali di alta qualità, rivetti robusti, acciaio inossidabile, cuciture extra resistenti e una fibbia a doppio dente, sarai sicuro di mantenere la cintura di sollevamento pesi per molto tempo! I numerosi test e le opinioni positive degli utenti di questo prodotto gli sono valsi questo posto nel nostro confronto.
3. Fitgriff Cintura di sollevamento pesi in pelle
In terza posizione in questo confronto troviamo il cinturino in neoprene Fitgriff . Secondo pareri e test di esperti, ha uno strato protettivo in rete che lo rende molto piacevole e facile da trasportare. La cintura pesi può essere facilmente ripiegata e riposta in una borsa da palestra. Buon supporto per la schiena e la fascia addominale ma allo stesso tempo una grande libertà di movimento durante l’allenamento.
I pro ei contro descritti nelle recensioni dei clienti
Nonostante i numerosi vantaggi, le cinture di sollevamento pesi non sono adatte a tutti i compiti. Quindi prendi nota della migliore raccolta dei vantaggi e degli svantaggi del nostro confronto, secondo le opinioni e i test degli esperti su questi strumenti sportivi
vantaggi:
- i vantaggi dell’utilizzo di una cintura per sollevamento pesi sono particolarmente utili per gli atleti di forza avanzata che lavorano con pesi molto pesanti
- La funzione protettiva durante carichi regolari e molto elevati, ad esempio durante il sollevamento pesi, rende la cintura di sollevamento un utile complemento all’allenamento.
- A causa dell’aumento della pressione addominale interna, le cinture di sollevamento pesi consentono anche di spostare più peso.
Svantaggi:
- Gli aspetti scientifici mettono in dubbio il beneficio duraturo delle cinture di sollevamento pesi
- Dare un falso senso di sicurezza
- gli esercizi devono essere sempre eseguiti in modo tecnicamente corretto
I criteri per l’acquisto di una cintura di peso
Spessore
Le cinture di sollevamento pesi hanno spessori diversi, anche se i principali sono 10 e 13 millimetri. Cinture più spesse sostengono meglio gli addominali e sono utilizzate da atleti professionisti ed elite, nonché da atleti che praticano il crossfit (tecnica di allenamento con movimenti di diverse discipline). I dilettanti usano quelli più sottili.
Materiali
Un altro aspetto da considerare è il materiale di cui sono fatte le cinghie di sollevamento. A seconda del tuo livello, puoi scegliere un modello di qualità superiore o inferiore. I principianti non hanno bisogno di un prodotto così impegnativo. Ecco i principali materiali e le loro caratteristiche:
- Pelle: Quelle scelte dagli atleti professionisti. Sono più spessi e hanno un supporto migliore. Possono essere realizzati in camoscio o pelle premium.
- Nylon: sono più leggeri della pelle, ma non sono consigliati per il sollevamento di carichi pesanti. Sono più rigidi e più resistenti delle cinghie in schiuma.
- Schiuma: sono generalmente utilizzati da persone che sollevano poco peso o principianti. Sono comodi e il loro prezzo è il più economico.
Se indossi una cintura di sollevamento pesi e padroneggi la corretta tecnica di respirazione (la manovra di Valsalva – una sorta di respirazione compressiva), puoi creare una pressione intra-addominale più elevata premendo saldamente il cuore contro la cintura.
Regolazione
Trova il modello più adatto a te nella zona tra le coste e il punto vita. È importante farlo correttamente per evitare disagi o lesioni durante il sollevamento. Anche il comfort è un fattore positivo per prestazioni migliori, quindi una larghezza di 10 centimetri è sufficiente a meno che non vengano sollevati pesi molto pesanti.
tipo di sollevamento
A seconda del tipo di sollevamento che si intende eseguire, abbiamo bisogno di una cintura con caratteristiche diverse. In questa occasione, distingueremo due casi di uguale importanza, l’uso per competizione e l’uso per allenamento o altre modalità di questo sport. Questi sono i seguenti tipi:
- Pesi: questo tipo di sollevamento include sollevamento olimpico, bodybuilding, crossfit e allenamento. Usano cinture larghe 10 cm nella parte bassa della schiena.
- Competizione: Viene utilizzato da coloro che sollevano pesi molto alti in squat o stacchi. Per dare maggiore rigidità al busto e mantenere la colonna vertebrale dritta, hanno uno spessore compreso tra 10 e 15 millimetri, ma solo per l’allenamento. Nelle competizioni ufficiali, la cintura non può essere più spessa di 13 millimetri.
Chiusura
Esistono tre tipi di installazioni di chiusura. La leva è la più affidabile, ma la sua regolazione ha le sue difficoltà. Una buona opzione è la fibbia, comune nelle cinture di qualità superiore. Il meno consigliato è il velcro, che non è molto resistente. Vediamo di seguito le caratteristiche di ciascuno di essi:
- Velcro: possono essere indossati e tolti rapidamente e facilmente. Generalmente le chiusure delle cinghie sono in nylon. Con il tempo e l’uso si consumano e non calzano perfettamente.
- Fibbia: solitamente su cinture di pelle. Alcuni hanno una doppia cerniera, che è altamente raccomandata per una vestibilità ideale.
- Leva: la chiusura più forte e sicura. L’unico inconveniente è che è necessario un cacciavite per regolarlo.
FAQ
Come scegliere una cintura per sollevamento pesi?
Secondo i nostri test, la scelta di una cintura per sollevamento pesi dipende solo dalla scelta di ogni persona. Se inizi nel mondo dei pesi, dipende dal tuo livello di carico e dalle tue possibilità economiche. In breve, richiede un’analisi per poterti aiutare fornendoti quante più informazioni possibili su questo prodotto. Un aspetto importante è che dovresti sentirti a tuo agio. La cintura dovrebbe darti la sicurezza di cui hai bisogno. Ecco perché, all’inizio, generalmente si consigliano buoni prodotti, ma con materiali più economici. È ovviamente normale che le richieste di lavoro siano inferiori rispetto a livelli sportivi più elevati.
In quali esercizi è consigliato l’uso delle cinture di sollevamento pesi?
Ci sono molti esercizi in cui dovresti usare la cintura di sollevamento pesi. Tuttavia, come accennato in precedenza, è necessario solo se il peso da sollevare o lo sforzo è grande. Questa circostanza va calcolata, anche se è sempre meglio usare la cintura in caso di dubbio. Questi sono alcuni degli esercizi da proteggere: – Squat – Dead lift – Hip thrust – Biceps Curl – Trapeze (con barra cervicale) – Military press (rafforza spalle, tricipiti e regione addominale) – Sollevamento pesi inclinato con barre o manubri – Esercizio per sviluppare i muscoli lombari
Quando dovresti usare una cintura per sollevamento pesi?
È chiaro che le cinture sono fondamentali in allenamento o in gara, ma sottolineiamo anche che non dovrebbero essere utilizzate costantemente. Finché gli esercizi non comportano grande sforzo o lavori con carichi molto elevati, puoi astenerti dall’utilizzarli. È fondamentale sviluppare i muscoli della parte bassa della schiena. Per quanto riguarda il resto dei tuoi muscoli, devi lavorare la zona lombare e quella addominale, perché sono quelle che ti danno stabilità ed equilibrio in tutti i tuoi movimenti. Se limiti il lavoro di questi muscoli, ridurrai il loro sviluppo. Inoltre, se non si utilizza la cintura, il rischio di lesioni sarà molto elevato.
Le cinture pesi aumentano le prestazioni degli atleti?
È l’eterna discussione tra i praticanti di questi sport che usano la cintura di bodybuilding. Alcuni scommettono sul vantaggio di ridurre il rischio di infortuni. Altri ritengono che il suo utilizzo rallenti lo sviluppo dei muscoli addominali, lombari, pelvici, glutei e spinali. In altre parole, impedisce il rinforzo delle aree principali al fine di fornire stabilità e facilitare i movimenti. In definitiva, come in quasi tutti gli aspetti della vita, l’equilibrio è l’opzione migliore. È quindi necessario lavorare tutti questi muscoli senza eccessi affinché acquisiscano la forza necessaria. E di usare la cintura quando fai grandi sforzi.
Quali sono le marche più riconosciute di cinture per sollevamento pesi?
Come nel caso di quasi tutti i prodotti sportivi utilizzati in competizione, i produttori di cinture per l’allenamento con i pesi, oltre ai loro usi amatoriali o di allenamento, svolgono seri studi per fornire articoli di alta qualità. Offrono anche prodotti più economici, cercando di mantenere il più possibile prodotti con buone prestazioni. RDX: è un produttore di prodotti per sport di contatto, arti marziali e abbigliamento sportivo, altamente specializzato in boxe, Muay Thai e MMA. Tra i suoi articoli ci sono cinture di sollevamento pesi. Creando e realizzando i propri prodotti, che sottopone a severi controlli di qualità, ottiene prezzi molto competitivi. Armageddon Sports: questa azienda produce accessori creativi e innovativi per bodybuilding e ginnastica, come cinture di sollevamento pesi. Dispone di un team di professionisti selezionati per la loro eccezionale forma fisica, la loro conoscenza della salute e la loro passione per lo sport. CP Sports: è il più grande produttore e fornitore tedesco per il mercato globale del bodybuilding e del fitness. Offre prodotti di qualità da decenni e ha una vasta gamma di prodotti, comprese le cinture di sollevamento pesi.
Le migliori cinture di sollevamento pesi popolari
Sono un laureato in sport a cui piace documentarsi su Internet e portare luce ai miei abbonati quando ne hanno bisogno. (Ricevo molti messaggi.) Nel tempo libero sono un fotografo amatoriale, ma la mia area di competenza è principalmente nel fitness e nell’uso di attrezzature sportive a casa e in palestra.
