Migliori Attrezzature Sportive per la casa

Le 5 Migliori Attrezzature Sportive per la casa

Vuoi fare sport ma non hai tempo per andare in palestra? Ecco i suggerimenti di Labo Fitness Magazine sull’argomento …

Poiché volevo mantenermi in forma e mantenermi fisicamente, mi sono iscritta in palestra 2 anni fa. Purtroppo dopo 2 mesi già non mi sono preso il tempo per arrivarci (avevo 20 minuti di macchina e avvicinarmi forse avrebbe cambiato le cose). All’improvviso sono 550 € che ho speso per circa 10 sessioni. Ahia! 55 € a sessione, non ho ricevuto un ritorno sul mio abbonamento per 1 anno.

Poi, visitando un’amica, ho notato che aveva un trainer ellittico in casa sua. L’avevo già visto ma non ci avevo mai prestato attenzione. Mi ha detto di averlo comprato 1 anno fa e che lo usa a giorni alterni durante il pisolino della sua bambina. Questo è questo modello (su Amazon).

Dopo la nostra discussione sull’argomento e dopo una riflessione personale, ho deciso di acquistare la mia attrezzatura sportiva per la casa. Si ma cosa scegliere? Quale dispositivo sportivo scegliere? Non ho un posto come in una palestra e non posso permettermi finanziariamente di acquistare 3 o 4 dispositivi diversi.

Ecco il processo del mio pensiero …

Quali muscoli voglio lavorare?

Vorrei lavorare le mie cosce, i miei glutei, perdere peso nello stomaco e rafforzare le braccia. Volevo un efficace dispositivo per lo sport domestico, ecco il risultato della mia ricerca dopo 3 giorni su internet.

Ti mostro le 5 migliori attrezzature sportive da casa.

Le migliori attrezzature sportive per la casa

Con la mia ricerca ho individuato i 5 migliori dispositivi adatti alla casa e che ti permettono di lavorare la maggior parte del tuo corpo:

  1. Il vogatore
  2. Il trainer ellittico
  3. La cyclette
  4. Il tapis roulant
  5. Lo stepper

Fare sport regolarmente permette di essere più energici, meno stanchi, affina la silhouette e migliora l’aspettativa di vita.

  • Immagina di sviluppare i tuoi muscoli in 20 minuti / giorni dalla comodità di casa tua senza dover andare in palestra per 20 minuti.
  • Immagina di non doverti cambiare i vestiti per arrivare al tuo dispositivo che ti aspetta nella stanza accanto.
  • Immagina di mettere le mani sul tuo dispositivo senza che le tue mani siano appiccicose per il sudore di chi ti ha preceduto.
  • Immagina di essere fissato per strada da persone più giovani di te …

Ogni dispositivo ha vantaggi e svantaggi, ma soprattutto i muscoli non sono gli stessi sollecitati quindi ecco il mio riassunto per aiutarti a sviluppare la tua estetica.

Ecco la classifica delle migliori attrezzature sportive da casa. Il numero di copie disponibili della mia selezione e il prezzo potrebbero essere limitati, quindi non aspettare troppo a lungo prima di agire.

1- Il vogatore

Concept2 - Vogatore con schermo PM5, Modello D, grigio

Il vogatore è una delle migliori attrezzature sportive da casa. Fa lavorare intensamente l’80% dei muscoli del corpo. Non è il mio dispositivo preferito, né il dispositivo più popolare, ma è il dispositivo di allenamento domestico più efficace per la perdita di peso e per la costruzione di muscoli di tutto il corpo. Il vogatore è il dispositivo utilizzato dalla maggior parte degli atleti nella preparazione fisica.

Scegliere il giusto vogatore può fare la differenza, infatti sono disponibili in vendita diverse tecnologie di resistenza. Se vuoi un vogatore silenzioso, prendi un vogatore magnetico, per una vera resistenza, prendi un modello aereo, se vuoi un’esperienza di canottaggio, prendi un modello d’acqua ecc …

Conta da 300 € a 1500 € per un vogatore degno di questo nome.

Vantaggi
  • funziona tutto il corpo
  • pieghevole, facilmente riposto verticalmente
  • ci sono modelli ad acqua di lusso, in legno massello
Svantaggi
  • i primi prezzi sono inefficaci
  • Movimenti che richiedono spazio per l’allenamento
  • alcuni modelli sono rumorosi

 

2- Il trainer ellittico

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Il trainer ellittico fornisce un movimento a metà strada tra uno stepper e una cyclette. Per nessun motivo medico specifico, 3/4 degli utenti sono donne. Perché? Perché il trainer ellittico è stato acclamato per il suo movimento che essenzialmente lavora su cosce e glutei per curve migliori (ma tra l’altro lavora anche su braccia, polpacci e addominali).

Il trainer ellittico occupa spazio sul pavimento. ricordati di riservargli uno spazio in casa perché è un dispositivo non facile da spostare. Inoltre, considera la scelta di un modello con programmi su schermo per variare lo sforzo.

Conta da minimo 200 € per acquistare un domicilio.

Vantaggi
  • rassoda cosce e glutei
  • fa lavorare un po ‘tutto il corpo
  • dispositivo molto stabile
  • preserva le articolazioni
Svantaggi
  • non molto compatto, richiede spazio in casa
  • non piegare

 

3- La cyclette

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La cyclette è molto popolare in Italia e ne vendono migliaia di copie ogni settimana. Sono apprezzati per il loro basso costo di acquisto e per il poco spazio che occupano. Sono generalmente pieghevoli.

Nota che il movimento dell’esercizio può essere noioso e lavorare solo la parte inferiore del corpo. Considera l’idea di andare di fascia alta scegliendo una cyclette con una pedalata più fluida con un volano più pesante e uno schermo con programmi integrati per variare gli sforzi.

Vantaggi
  • compatto e pieghevole: occupa poco spazio
  • esercizi facili e sicuri
  • ti permette di leggere o guardare la TV allo stesso tempo
  • Prezzo basso: da 100 a 200 €
Svantaggi
  • Non funziona la parte superiore del corpo (tranne un po ‘gli addominali)
  • noioso per alcune persone

 

4- Il tapis roulant

Tapis roulant elettrico motorizzato pieghevole con Bluetooth Nero Sports tapirulan tapiroulant treadmill salvaspazio

Il tapis roulant è un’altra attrezzatura sportiva molto apprezzata nelle palestre. Il grande vantaggio di questo dispositivo è quello di poter funzionare tutto l’anno con qualsiasi condizione atmosferica, asciutta e calda. Questo esercizio lavora la parte inferiore del corpo.

Il tapis roulant è apprezzato e adattato da tutti. I tapis roulant di primo prezzo hanno piccoli motori e piccole cinghie da corsa adatte solo per camminare. Se vuoi correre e beneficiare appieno della pendenza, della velocità alternata e dello smorzamento, dovrai andare di fascia alta.

Conta da 500 € per un tapis roulant da correre.

Vantaggi
  • ti permette di correre con qualsiasi tempo
  • l’inclinazione ti consente di lavorare i muscoli in modo diverso
  • molti programmi
  • smorzamento sulle articolazioni su alcuni modelli
  • flessibile
Svantaggi
  • un prezzo elevato dovuto al motore
  • occupa spazio sul pavimento
  • scegli bene per non rimanere deluso

Guarda la nostra selezione di tapis roulant

 

5- Lo stepper

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Lo stepper è una delle prime attrezzature sportive ad essere passata per le porte di appartamenti e case unifamiliari. È un esercizio che ti permette di lavorare polpacci, cosce e glutei.

Lo stepper, come il trainer ellittico, è utilizzato principalmente dal gentil sesso. Per il prezzo dei jeans, puoi rafforzare i glutei e le cosce in pochi minuti al giorno. Come con qualsiasi dispositivo, è un esercizio che dà risultati fintanto che viene utilizzato regolarmente.

Nota: alcuni stepper di fascia bassa non sono stabili, scegli un modello che sia abbastanza pesante e largo.

Per il prezzo, conta da 25 a 150 €.

Vantaggi
  • a buon mercato
  • non ingombrante
Svantaggi
  • non sempre stabile
  • poche funzioni

guarda questo modello su Amazon

 

Vantaggi del trainer ellittico

Da parte mia, ho scelto un trainer ellittico. Questo è il Cardio Cross (lo stesso del mio amico) lo vedo su Amazon. Ho scelto un trainer ellittico perché è quello che meglio si adatta alle mie esigenze. Solo un piccolo svantaggio, è piuttosto costoso e grande, ma mi è piaciuto che la sua guida possa essere piegata verticalmente per risparmiare un po ‘di spazio quando non la uso.

Un altro motivo, non mi piace correre, quindi ho scartato l’idea di un tapis roulant.

Il mio obiettivo era avere glutei più formosi e gambe più raffinate e anche degli addominali. Posso ottenere ciò aumentando la resistenza del dispositivo, che è molto efficace.

Questo modello è adatto per taglie grandi e fino a 145Kg (quindi ho spazio). Ho imparato che il trainer ellittico era il principio della corsa ma senza impatto sulle articolazioni, quindi a priori migliore per la salute.

Trovo il mio modello esteticamente pulito e semplice e sono stato rassicurato dalle recensioni lasciate su Amazon in fondo alla pagina.

Le azioni giuste per i tuoi obiettivi

Conclusione: qual è il miglior dispositivo di home gym?

In conclusione, insisterò sull’importanza di scegliere l’attrezzatura sportiva da casa giusta.

Non ci sono dispositivi buoni o cattivi di per sé. Una brutta esperienza è spesso correlata a un dispositivo di fascia bassa e non all’esercizio stesso.

Dopo questa analisi dei pro e dei contro, ti consiglio di farti un’idea di ciò di cui hai bisogno. Se sei qui, è perché probabilmente hai già una preferenza ma vorresti maggiori informazioni.

Segui il tuo istinto, è importante, non dimenticare che l’obiettivo dell’acquisto di un dispositivo sportivo per la tua casa è soprattutto essere motivati a farlo e non fare da appendiabiti.

Il mio consiglio, e sicuramente uno dei più importanti, è di stare lontano dalle attrezzature sportive casalinghe economiche. Sì, non è costoso e sembra interessante, ma in realtà non lo è davvero. Lascia che ti dica che diventare di fascia alta ti darà più comfort, più soddisfazione, più opzioni e molta più motivazione per usarlo.

Correrai il rischio di un infarto che inizierà a scricchiolare dopo 2 mesi?

Pensa attentamente alla dimensione dei passi, all’ampiezza dei movimenti e alla sicurezza che sono garanzie per offrirti un lavoro completo, naturale e per farlo con serenità.

Le migliori attrezzature per home gym sono quelle che funzionano per quello che usi perché soddisfano le tue esigenze. È meglio investire in un modello serio che ti accompagnerà per molto tempo. Pensa al tuo obiettivo e agisci per raggiungerlo!

Inoltre, se utilizzerai la tua macchina da palestra ogni giorno, prendine una di qualità in modo da non essere limitato troppo rapidamente dalla macchina da palestra.

Acquista lo stesso trainer ellittico su Amazon

 

Recensioni dei clienti

È importante confrontare le recensioni dei clienti per acquistare la migliore attrezzatura da palestra domestica. Non hai ancora trovato il modello dei tuoi sogni?
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Macchina cardio domestica: macchine sportive popolari

Un dispositivo completo per lo sport da casa è fantastico ed è quello di cui avevo bisogno. In questo articolo viene menzionata la migliore macchina per i pesi e l’attrezzatura per l’home fitness.

Un dispositivo sportivo fatto in casa è pratico perché puoi farlo quando vuoi, anche quando il bambino dorme. Non c’è bisogno di uscire.

Come attrezzatura completa per l’allenamento con i pesi salvaspazio, c’è la cyclette o il vogatore pieghevole, che sono attrezzature sportive per lavorare tutto il corpo senza soffrire.

Il vogatore è un dispositivo sportivo per dimagrire unanime in termini di attrezzatura sportiva domestica. È un dovere.